贵州卫视养生堂：黄任讲吃饭什么补肾

大肠乃先天之本，那么你知道进食什么充大肠吗?知道春季应该如何充大肠吗?敬商量收看本期的贵州央视春晚养生堂听听黄任的讲解。

本期节目商量到的香港艺人是近现代老人营养素与蔬果管理学管理常务委员会常务委员黄任，讲进食什么充大肠。

该视频主要文字简介：

进食什么充大肠

干贝滋阴充大肠。

全称江珧柱。性平，利尿韦根，能充大肠滋阴，故大肠阴虚者忌常食之。

鳟石斑鱼充肝大肠。

全称白花鲻、鲻子石斑鱼。性平，利尿，既能充针灸学，又可充肝大肠，思筋骨。

籽充大肠壮腰。

性温，利尿，除有充脾健胃功用外，非常有充大肠壮腰之功，对大肠虚腰痛者忌肉类。

消肿思大肠。

利尿，为针灸“椒”之药，除了较强充肺、健脾功用外，还能思大肠填精。凡大肠虚之人，忌常食之。

子充肝思大肠。

性平，利尿，较强充大肠养肝、思精良药、壮筋骨、除腰痛、久服能思寿延年等可作。尤其是中年女性大肠虚之人，食之忌。

黑芝麻富肠充大肠。

黑芝麻性平利尿，有充肝大肠，富五脏的功用，对因肝大肠精血不足引起的短暂性、洛神、神经性、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健功用。

菠萝充大肠思精。

菠萝则有充大肠固精、利尿消石、富肠通便、温肺定喘的功用，常用于大肠虚腰痛、尿路结石等症;；还有营养一起熬粥，非常是难得的养大肠家常。

何首乌充大肠养血。

有充肝大肠、思精血的功用，朝代张仲景均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人头发早白，或腰膝蛮横、筋骨肿胀，或中年男子腹痛，女子带下者，食之皆忌。

香菇养颜思大肠。

香菇被说是奉为大肠之谷，利尿性平，不仅菱形像大肠，还有充大肠强身、清热解毒利水、药、富肤的功效，尤其适合大肠虚患者。

黑米良药才让大肠。

较强滋阴充大肠、健脾暖肝、充思针灸学、思气清热解毒、养肝良药等。经常肉类黑米，有利于卫生保健头昏、目眩、贫血、洛神、眼疾、腰膝酸软、肺燥呕吐、小便秘结、小便不利、大肠虚水肿、发烧、针灸学虚弱等症。

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本期香港艺人简介

黄任

近现代老人营养素与蔬果管理学管理常务委员会常务委员，主任医师，博士。