20121115云南省卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠胃火过旺都会导致目赤、神经质、呕吐、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦等疼痛，如果你有上述的疼痛那么就证明你改降于降于肠胃火了。肠胃火应当怎么降于?朋友们看看专家学者降于肠胃火的技巧吧!

本期节目商值到的压轴是关弘波，主轴是扑灭肠胃火全攻略，主要清肠胃降于火的新方法、哪些因素导致肠胃火过旺的主旨。

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该视频主要文字讲解：

本期压轴讲解

关弘波

关幼波，中都会员，长春市人，1913年4年底出新生，2005年5年底在京逝世。外科医生，教授。16岁始学成其父关年底波努力学习中都会医，27岁独立行医。1950年参加中都会医联合诊所，1956年调入北京中都会医医院。1979年升任北京第二医学院教授。官至眼科主任、北京中都会医医院副院长，崇文区人大代表，政协常务委员常务委员。享受的政府特殊津贴。创办者各地区中都会医药学都会；也务总干事、北京中都会医药学都会名誉都会长、中都会华医学都会眼科分都会总干事、中都会国中都会医研究者院学术常务委员都会常务委员，在国内外数十个医疗学术组织中都会兼任，被国家中都会医药管理局确定为各地区继承老中都会医药专家学者长处师承空对空师，为的现代中都会医学家。年出版有《关幼波诊断长处选》、《关幼波眼疾杂病论))等书，发表文章专著数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为核心人物思想，强调论说首先算作因虚而病、因病而虚，从精血人手辨明厉正盛衰，倡导以阴阳为总纲，下设精血、表里、寒热、大势成十纲论说。他以十纲紧密结合脏腑论说，涵盖其他具体论说新方法，阐明了便秘一精(血)一筑堤的组织学生理反应间的关系，拓展了“便秘筑堤学说”的内涵与具体来说，并驳斥新了完整系统的治疗法法则，较强广泛的诊断意义，尤其对疑难杂重证比较重大。他在国内率先把系统工程应用于中都会医治疗法中都会，研究者出新眼疾和胃脘痛治疗法专家学者系统，均获市科技奖。

诊断酷爱治疗法内、外、媳妇、儿等各科疑难杂重证，对肠胃胆系统疾病治疗法最为厚实新，概述出新“治肠胃十法”和以“消肿活血消肿”贯穿始终的治洪长处。

中都会医名词。就是指肠胃炎亢盛的组织学现象。由于肠胃失疏泄，精郁化火或肠胃热素盛所致。与情志激动过度也有一定间的关系。诊断表现多见目赤.神经质.呕吐.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等综合症。

8种食物助你消肿祛火

1、【洪金鹧鸪炖豆腐】

工艺：豆腐300克，鹧鸪50克，姜片3—5片，水后1000毫升，皂适值。

不合理：将新鲜鹧鸪子洗去泥沙，吐沙后先加到切好的豆腐块、姜片，开水后盖满食材后，敲到电锅内，包上保鲜膜，外锅敲水后1挑战杯，等开关跳起后亦可加上烹调料猪肉。

服法：1周2~3次当汤佐膳或面包猪肉。

说明：这味炖汤可补肠胃养肠胃，补中都会益精，祛湿去厉。鹧鸪；也被破例为诊疗佳牛奶。鹧鸪中都会主要成份为肌肉萎缩综合症及核酸，有助于肠胃细胞的复原，而且，鹧鸪中都会另有多种有机有机质、脂肪酸B2、B6与B12，十分困难身体各项功能性的维护。

鹧鸪还另有比较丰富的胆碱，是最主要的营养。豆腐甘凉，消肿消肿，益精和中都会，二物都有消肿利湿、养肠胃和中都会之功。

2、【枸杞炒大蒜】

工艺：枸杞15枚，白大蒜15克，黑大蒜15克，皂、麦芽糖，茸、姜适值，池上100毫升。

不合理：

1、将黑、白大蒜晒干浸泡后，切成条状5台;

2、大枣晒干(剖开)5台;

3、姜入小火爆香后，加到将要好的黑、白大蒜翻炒几下后，先转到入晒干好的大枣，开水后盖上锅盖稍蒸5分钟后先快速翻炒，收汤后转到入烹调料亦可猪肉。

服法：当主菜佐补充剂用，每周数次。

宜忌：过敏者慎用。

说明：枸杞富另有各类脂肪酸，可说是脂肪酸的遗物。而大蒜功能食疗甘平，有清肺热、养胃肠胃阴、滋肾燥之功效。大蒜中都会另有有一种胶质成分及比较丰富的钙元素，可增加人体内的免疫力。

3、【人参冻】

工艺：人参10克，枸杞10枚，水后500毫升，洋菜茸10克，调料适值。

不合理：人参晒干开水后，大火煮滚后转到小火熟30分钟，过滤取药汁后加枸杞续煮15分钟后加调料，加洋菜茸煮溶后加到液体中都会，先敲进冰箱中都会让它凝成果冻状，亦可猪肉。

服法：当面包猪肉。

宜忌：过敏者、肠胃虚寒者慎用。

说明：人参另有有17种和23种微值元素，能使人体内在短期内衰老，扶正固本、增强体质，中都会药功能食疗旧属甘平带上微苦，有益精活血定惊之功，加上枸杞的补中都会健肠胃益处，对于肠胃精的纾缓，肠胃火的平缓有很大的裨益。

4、【马蹄蛋汤】

工艺：马蹄250克，牛奶1个，麦芽糖、皂适值，池上1升。

不合理：

1、将要牛奶1个，并打咸蛋花5台;

2、将荸荠晒干削皮煮熟，开水后煮沸，转到小火煮10分钟后，转到入打好的蛋花亦可系统故障，滴上几滴麦芽糖、适值皂亦可猪肉。

服法：佐膳或当面包猪肉。

宜忌：过敏者延后用。

说明：荸荠甘寒，消肿消肿，利湿退洪。一般而言于；也；也容易出新汗，有臭精，胸闷不来差，口苦黏腻，身体；也觉重重的，容易疲惫不堪，咳嗽值较少且蓝色较洪，舌苔洪腻，旧属湿热者的日；也诊疗汤品。

5、【清爽芹果】

工艺：萝卜(新鲜)、苦瓜、小洪瓜、青椒、青苹果、适值。

不合理：取以上5种瓜果，朋友们榨汁，滤去渣取汁，先转到入适值亦可。

服法：夏曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每曰1次。

说明：萝卜味辛、甘、功能性凉、消肿平肠胃，有健胃、降于压等功效，先加上其它的消肿蔬果，使果菜汁更有消肿消肿、养肠胃滋阴的起到。尤其对于容易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等旧属肠胃火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米粥】

工艺：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述工艺晒干，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。

服法：取出新土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

说明：土茯苓功能食疗甘淡平无毒，入肠胃、胃二经，可利湿消肿，健肠胃胃，利坚韧，消炎消肿;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方消肿除湿，健肠胃整胃，对肠胃消肿适于、容易出新现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮手脚肿毒等疼痛体质，都有预防兼治疗法的功效。

7、【洪豆汤】

工艺：10克，洪豆50克，适值。

不合理：晒干敲砂锅中都会，洪豆晒干用白水后浸泡1小时，捞出新倒入锅内开水后适值煲汤。

服法：至洪豆烂，拣出新，加烹调亦可猪肉。

说明：补虚养肠胃，活血祛瘀。一般而言于慢功能性肠胃炎、肠胃肠胃肿大者调补。

8、【杞枣牛奶汤】

工艺：子30克，枸杞10枚，牛奶2只。

不合理：子晒干沥干，枸杞晒干去核，朋友们敲于砂锅中都会，加池上适值烧开后，转到入牛奶煮熟，烹调亦可。

服法：分2次猪肉。

说明：补肠胃肾，健肠胃胃，滋阴润燥，养血除烦。一般而言于肠胃肾负债、肠胃胃虚弱者已经以及慢功能性肠胃炎、肠胃硬化患者。